Tomaten gefüllte Paprika

Name: Tomaten gefüllte Paprika
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte kalamata-Oliven; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 4 groß rote Paprika; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Tomate

Dieses Rezept is für 4 Portionen. 132 Kalorien, 2g Eiweiß, und 9g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Olivenöl, Knoblauch, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 8%. enial. Versuchen Gefüllte Paprika mit Tomatensauce, Gefüllte Paprika w / Grüne Tomaten Salsa, und lamm-gefüllte Paprika in gewürzter Tomatensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 375 Grad F. Sprühen Sie eine große, flache Auflaufform mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Schneiden Sie die Paprika der Länge nach in zwei Hälften, entfernen Sie die Samen, lassen Sie aber den Stiel. Obwohl der Stiel nicht essbar ist, sieht er in diesem Gericht gut aus und hilft dem Pfeffer, seine Form zu behalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt