Trocken Gebratener Chow-Spaß mit chinesischem Brokkoli

Name: Trocken Gebratener Chow-Spaß mit chinesischem Brokkoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 302 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Chinesischer Brokkoli (oder normaler Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten); 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische chow-fun-Nudeln (siehe Hinweis); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ganze fermentierte schwarze Bohnen; 1 EL Rotweinessig zwiebel, fein geschnitten von Pol zu Pol; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Austernsauce; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten raps -, Gemüse-oder Erdnussöl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch scallion Greens in 1-Zoll-Segmente geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dunkle Sojasauce

Das Rezept Trocken gebratener Chow-Spaß mit chinesischem Brokkoli könnte Ihr chinesisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 15 Minuten. Eine Portion enthält 1068 Kalorien, 37g protein, und 26 G Fett. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Eine Mischung aus Erdnussöl, Chow-Fun-Nudeln, Austernsauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 0%. olide. Versuchen Gebratener chinesischer Brokkoli, Chinesischer Brokkoli mit Austernsauce und gebratenem Knoblauch, und Gebratener chinesischer Brokkoli mit knusprigem Schweinebauch (Khana Mu Krop) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nudeln der Länge nach in 3/4- bis 1-Zoll-Segmente schneiden und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

1 Esslöffel Öl in einem großen Wok bei starker Hitze bis zum Rauchen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie chinesischen Brokkoli hinzu und kochen Sie, ohne zu stören, bis sie gut gebräunt sind, ungefähr 1 Minute. Werfen und weiter kochen, gelegentlich umrühren, bis sie weich, aber immer noch hellgrün sind, etwa 2 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Brokkoli in eine große Schüssel geben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie einen weiteren Esslöffel Öl im Wok bis zum Rauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Zwiebel hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis sie gut gebräunt und zart ist, insgesamt etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Transfer in Schüssel mit Brokkoli.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Restliches 1/4 Tasse Öl im Wok bei starker Hitze bis zum Rauchen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Nudeln hinzufügen und kochen, die Nudeln vorsichtig anheben und trennen, bis sie vollständig durch erhitzt und leicht verkohlt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Fügen Sie Brokkoli, Zwiebeln, Schalotten, schwarze Bohnen, Sojasauce und Austernsauce zum Wok hinzu. Falten Sie die Zutaten vorsichtig zusammen und achten Sie darauf, die Nudeln so wenig wie möglich zu brechen. Kochen, bis alle Zutaten durch erhitzt sind und die Nudeln relativ trocken sind (es sollte keine Suppensauce übrig bleiben).

Zutaten, die Sie benötigen

Austernsauce