Truthahn-Gemüse-Chow-Spaß

Truthahn-Gemüse-Chow-Spaß
Truthahn-Gemüse-Chow-Spaß könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses milchfreie Rezept hat 550 kalorien, 25 g Eiweiß, und 15 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 Personen und kostet 4,06 USD pro Portion Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Geh in den Laden und sammle Pilze, Austernsauce, Putenhackfleisch und ein paar andere Dinge ein, um es heute zuzubereiten. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 35 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 46%. Dieser Score ist solide. Versuchen Gemüse-Chow Mein, Gemüse-Chow Mein, und Regenbogen-Gemüse-Chow-Spaß für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen; Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie, wie auf dem Etikett angegeben. Reservieren Sie 1 1/4 Tassen Kochwasser, lassen Sie die Nudeln abtropfen und spülen Sie sie aus.
Zutaten, die Sie benötigen
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Zusätzliches WasserZusätzliches Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
2
In eine große Schüssel geben und mit 1 Teelöffel Sesamöl vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
3
Austernsauce und Essig in einer Tasse mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
AusternsauceAusternsauce
1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten
4
2 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, GeteiltKRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
5
Fügen Sie die Aubergine hinzu und braten Sie sie etwa 2 Minuten goldbraun an.
Zutaten, die Sie benötigen
Orzo Oder Reisförmige NudelnOrzo Oder Reisförmige Nudeln
6
Fügen Sie die Pilze hinzu und kochen Sie, bis sie welk sind, 1 Minute. Schieben Sie das Gemüse zur Seite und fügen Sie den restlichen 1 Esslöffel Pflanzenöl hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
7
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
8
Fügen Sie den Truthahn hinzu und braten Sie ihn etwa 3 Minuten lang, bis er gar ist. Rühren Sie den Truthahn und das Gemüse zusammen; Fügen Sie die Frühlingszwiebeln und die Hälfte der Austernsaucenmischung hinzu und kochen Sie noch 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
AusternsauceAusternsauce
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
9
Fügen Sie die Nudeln, 1 Tasse des reservierten Kochwassers und die restliche Austernsaucenmischung sowie 1 Teelöffel Sesamöl hinzu. 1 bis 2 Minuten unter Rühren braten, bis es durchgewärmt ist, und nach Bedarf mehr Kochwasser hinzufügen, um es zu lockern. Mit Koriander belegen und auf Wunsch mit Sriracha servieren. Foto von Antonis Achilleos
Zutaten, die Sie benötigen
AusternsauceAusternsauce
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
1 Kg Maistortillas1 Kg Maistortillas
SrirachaSriracha
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Zusätzliches WasserZusätzliches Wasser
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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