Tu so, als wärst du in den Tropen

Name: Tu so, als wärst du in den Tropen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Banane, in Scheiben geschnitten; 1 Tb gemahlener Leinsamen; 1 mango, entkernt und gehackt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) milch (ich benutze 1%, aber jede geschmacksneutrale reicht aus); 170 Nüsse jeder Art (gehackt) kokosnuss-Joghurt

So zu tun, als wären Sie in den Tropen, könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit 233 kalorien, 8 g Eiweiß, und 8 g Fett jeder. Für $1.39 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Eine Mischung aus Milch, gemahlenem Leinsamen, Kokosjoghurt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, ursprünglich und vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich guter Löffel-Score von 68%. Versuchen Geständnis # 84: Ich tue so, als wüsste ich Dinge ... Feigen-Kardamom-Scones, Tropen Martini, und Erdbeer-Tropenkuchen für ähnliche Rezepte.