Tuna Puttanesca

Name: Tuna Puttanesca
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ganze oder gewürfelte Tomaten (empfohlen: San Marzano); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kapern, abgelassen; 4 Garnelen und geädert Knuspriges Brot; 1 Handvoll Eine großzügige frische flachblättrige Petersilie, gehackt; 6 große Nelken Knoblauch, fein gehackt; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke silberne Nonpareilles; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 1 Handvoll Eine großzügige schwarze Oliven (Gaeta, Kalamata oder ölgehärtet), entkernt und gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding penne pasta; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 4 Garnelen und geädert Salz; 312 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dosen (ungefähr jeder) Italienischer Thunfisch in Öl oder Wasser, gut abgelassen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißer Wermut oder 1/2 Tasse trockener Weißwein - Augapfel it

Tuna Puttanescan ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 41g Eiweiß, 20g Fett, und insgesamt 767 Kalorien. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Pfefferflocken, Salz, knuspriges Brot und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 13 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Penne Mit Thunfisch Puttanesca, Thunfisch Puttanescan und Penne, und Thunfisch Pasta Puttanesca für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Stellen Sie einen großen Topf Wasser auf hohe Hitze und bringen Sie es zum Kochen. Das Wasser salzen und Penne al dente kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pennies

1 Streifen Zitronenschale

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

In der Zwischenzeit eine große Pfanne mit 3 Umdrehungen der Pfanne erhitzen natives Olivenöl extra bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Fügen Sie die Knoblauch- und Paprikaflocken hinzu, kochen Sie ein oder zwei Minuten, fügen Sie dann Thunfisch hinzu und brechen Sie ihn mit Ihrem Löffel auf.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Mandarinen, Jeweils

Fügen Sie Oliven und Kapern hinzu, kochen Sie eine Minute oder 2 mehr, dann fügen Sie Wermut oder Weißwein hinzu; rühren und kochen Sie eine Minute. Wenn Sie ganze Tomaten verwenden, legen Sie ein Sieb über eine Schüssel, zerdrücken Sie Tomaten mit einem Holzlöffel und geben Sie Tomaten und ihren Saft in die Pfanne. Ansonsten Tomatenwürfel und Saft unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Fasanenbrüste Wenn )

Wermut

3 Esslöffel Senf, Vorzugsweise Dijon-Senf

Maisbrotteig

1 Esslöffel Grober Roter Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Unzen Frischkäse, Raumtemperatur (ca

1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert

Peachie-O's Süßigkeiten

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Petersilie, Schale und schwarzen Pfeffer hinzufügen und die Sauce noch einige Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Fügen Sie der Sauce ein paar Schöpfkellen stärkehaltiges Nudel-Kochwasser hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schöpflöffel

Nudeln abtropfen lassen, in die Pfanne geben und zum Bestreichen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Mit etwas schönem knusprigem Brot servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

EL Importiertes Griechisches Olivenöl

Kochausrüstung

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Unzen Frischkäse, Raumtemperatur (ca

1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert

Peachie-O's Süßigkeiten

Schöpflöffel

Zutaten

Portion:

794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ganze oder gewürfelte Tomaten (empfohlen: San Marzano)32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

kapern, abgelassen 4Garnelen und geädert

Knuspriges Brot 1Handvoll

Eine großzügige frische flachblättrige Petersilie, gehackt 6große Nelken

Knoblauch, fein gehackt 4Garnelen und geädert

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2Heath Bar Toffeestücke

silberne Nonpareilles 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

extra-natives Olivenöl 1Handvoll

Eine großzügige schwarze Oliven (Gaeta, Kalamata oder ölgehärtet), entkernt und gehackt 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

penne pasta 1Heath Bar Toffeestücke

zerdrückte rote Pfefferflocken 4Garnelen und geädert

Salz 312Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

dosen (ungefähr jeder) Italienischer Thunfisch in Öl oder Wasser, gut abgelassen 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißer Wermut oder 1/2 Tasse trockener Weißwein - Augapfel it

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Albertina Gold Medal Winner Merlot Lorilai's Reserve Wine. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 25 Dollar.