Tunesische süße und scharfe Paprika-Tomaten-Relish

Tunesische süße und scharfe Paprika-Tomaten-Relish
Tunesischer süßer und scharfer Pfeffer-Tomatengenuss erfordert: 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses vegane Rezept hat 28 Kalorien, 1g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Nicht viele Leute mochten diese Beilage wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, extravirgin Olivenöl, flachblättrige Petersilie, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. iemlich gut. Versuchen Tomaten, Mais und Paprika genießen, Roter Pfeffer & Tomaten Relish, und Tomaten-, Gurken- und Paprika-Genuss für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Paprika der Länge nach halbieren; Samen und Membranen wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SeedsSeeds
3
Pfefferhälften, Hautseiten nach oben, auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech legen; mit der Hand flachdrücken. Braten Sie 15 Minuten oder bis geschwärzt.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
AluminiumfolieAluminiumfolie
4
In eine Plastiktüte mit Reißverschluss legen; versiegeln.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
5
15 Minuten stehen lassen. Schälen und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden; in eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Eine mittlere, schwere Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Fügen Sie Tomaten hinzu; Kochen Sie 8 Minuten oder bis dick, unter ständigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
8
Tomate zu Paprika in Schüssel geben. Petersilie und die nächsten 9 Zutaten (durch Knoblauch) einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Mit Pita-Keilen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
FladenbrotFladenbrot
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score36
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