Udon-Nudeln mit Jakobsmuscheln und Baby Bok Choy

Name: Udon-Nudeln mit Jakobsmuscheln und Baby Bok Choy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer baby bok choy, enden getrimmt, grob gehackt; 227 Habanero-Pfeffer bay Jakobsmuscheln, getrocknet auf Papiertüchern; 2 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Hühnerbrühe; 1 Doppelt gefüllte Oreos mirin (siehe Hinweis oben); 1 Doppelt gefüllte Oreos Eine Prise weißer Sesam; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, Probieren Sie also Udon-Nudeln mit Jakobsmuscheln und Baby Bok Choy aus. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept hat 340 Kalorien, 20g protein, und 24 G Fett pro portion. Wenn Sie Pflanzenöl, Jakobsmuscheln, Hühnerbrühe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Dieses Rezept von Serious Eats hat 145-fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 1%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, Udon-Nudeln mit Gingered Bok Choy, und Gebratene Udon-Nudeln mit Bok Choy.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen. In der Zwischenzeit 2 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll-Edelstahlpfanne bei starker Hitze erhitzen, bis sie gerade zu rauchen beginnen. Jakobsmuscheln mit Salz und Pfeffer würzen und die Hälfte der Jakobsmuscheln in die Pfanne geben. Kochen Sie, ohne sich zu bewegen, bis sie auf jeder Seite gut gebräunt sind, etwa 45 Sekunden. Rühren und weiter kochen, bis sie auf den restlichen Seiten leicht gebräunt sind, etwa 30 Sekunden länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Jakobsmuschel

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Topf

Jakobsmuscheln mit einem geschlitzten Löffel entfernen und auf einem Teller beiseite stellen. Öl bis zum Rauchen aufwärmen und mit den restlichen Jakobsmuscheln wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Restliches Esslöffel Öl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bok Choy dazugeben und gut umrühren. Rühren braten, bis hellgrün und zart, über 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Brühe, Sojasauce, Sesamöl und Mirin einfüllen. Zum Kochen bringen und dann die Hitze auf niedrig reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Sojasauce

6 Sesambrötchen, Geteilt

Aktie

Kochen Sie Udon gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.

In einem Sieb abtropfen lassen und sofort in die Pfanne geben. Gut werfen und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Nudeln die Sauce größtenteils aufnehmen, etwa 30 Sekunden. Jakobsmuscheln einrühren und kochen, bis sie kaum durch erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Pasta