Vanille Chai

Vanille Chai
Sie können nie zu viele Getränkerezepte haben, also probieren Sie Vanille Chai aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 80 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Tee, Samen aus Kardamomschoten, Vanille-Sojamilch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 5%. olide. Versuchen Vanille-Chai-Gewürz-Protein-Pfannkuchen mit Honig Chai Sirup (GF), Vanille-Chai-Tee, und Vanille-Chai-Cupcakes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem 2-Quart-Topf Wasser, Zimt und Kardamom unter gelegentlichem Rühren bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
CardamomCardamom
ZimtZimt
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Vom Herd nehmen; Teebeutel hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
TeebeutelTeebeutel
3
5 Minuten stehen lassen. Tee abseihen; Gewürze und Teebeutel wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
TeeTee
RzenRzen
4
Teemischung in Topf geben; Sojamilch einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SojamilchSojamilch
TeeTee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
5
Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren erhitzen, bis es heiß ist. Mit Honig abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
HonigHonig
6
Gießen Sie in 4 Tassen.
7
Sofort servieren.
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion4
Gesundheits-Score1
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