Verwelkter Mangold

Verwelkter Mangold
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 92%. roßartig. Versuchen Verwelkter Mangold-Kichererbsen-Granatapfel-Salat, Pfeffrige Vollkornnudeln mit verwelktem Mangold, und Zucchini mit würzigem Romesco und verwelktem Mangold für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Fülle eine große Schüssel mit kaltem Wasser. Schneiden und entsorgen Sie die letzten 2 Zoll der Mangoldstängel.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweizer MangoldSchweizer Mangold
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
2
Blätter ins Wasser geben. (Wenn die Grüns sehr schmutzig sind, waschen Sie sie in mehreren Wasserwechseln.) Die Grüns aus dem Wasser heben und zum Abtropfen in ein Sieb geben. Die Grüns grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
3
In einem großen Schmortopf oder einer hohen Pfanne bei mittlerer Hitze die Zwiebel, den Knoblauch, die Paprikaflocken, den Apfelessig und die Muskatnuss etwa 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
2 TL Scharfes Salz2 TL Scharfes Salz
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Fügen Sie die Grüns in Chargen hinzu und rühren Sie jede Charge um, während sie welken, bevor Sie weitere hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
5
Fügen Sie 1 Tasse Hühnerbrühe hinzu und kochen Sie abgedeckt unter ein- oder zweimaligem Rühren etwa 10 Minuten lang, bis sie weich sind. Nach Belieben mit Essig, Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert
(Leber Und Hals Entfernt)(Leber Und Hals Entfernt)
Für Eine Geschmeidige, Streichfähige KonsistenzFür Eine Geschmeidige, Streichfähige Konsistenz
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
6
Sofort servieren.
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score97
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