Das Rezept Vier-Käse-Gemüse-Lasagne könnte Ihr mediterranes Verlangen in rund befriedigen 45 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g protein, 9g Fett, und insgesamt 349 Kalorien. Dieses Rezept is für 9 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, Salz, Milch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die fettarme Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzener Karamell Brownie Milchshake als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 70%, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind Gemüselasagne mit Cashewkäse, Gebratene Gemüselasagne mit Ziegenkäse, und Gemüselasagne mit hausgemachten Lasagneblättern (ohne Nudelmaschine).
Anweisungen
1
Lasagnenudeln kochen, Salz und Fett weglassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lasagne-Nudeln
Salz
2
Abtropfen lassen; beiseite stellen.
3
Backofen auf 37 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
4
Öl in einem mit Kochspray beschichteten holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
5
Fügen Sie Brokkoli und nächsten 4 Zutaten (Brokkoli durch Knoblauch), und saut 7 Minuten. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Knoblauch
6
Mehl in einen mittelgroßen Topf. Nach und nach Milch hinzufügen und mit einem Schneebesen umrühren, bis alles vermischt ist. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen; kochen 5 Minuten oder bis dick, unter ständigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
Schneebesen
7
Fügen Sie 1/4 Tasse Parmesan, Salz und Pfeffer hinzu; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Parmesankäse
Pfeffer
Salz
8
Vom Herd nehmen; Spinat einrühren. Reserve 1/2 Tasse Spinat-Mischung für oberste Schicht der Kasserolle, und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
9
Kombinieren Sie Hüttenkäse, Mozzarella und Schweizer Käse; gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Hüttenkäse
Schweizer Käse
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
10
Verteilen Sie 1/2 Tasse Spinatmischung im Boden einer 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. 4 Lasagnenudeln über Spinatmischung in einer Schüssel anrichten; oben mit der Hälfte der Hüttenkäsemischung, der Hälfte der Brokkolimischung und der Hälfte der restlichen Spinatmischung. Wiederholen Sie die Schichten und enden Sie mit Nudeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Lasagne-Nudeln
Hüttenkäse
Kochen Spray
Brokkoli
Pasta
Spinat
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
11
Eine 1/2 Tasse Spinatmischung über die Nudeln verteilen und mit 1/4 Tasse Parmesan bestreuen. Abdecken und 35 Minuten bei 375 backen.