Vollkorn-Spaghetti mit Zitrone, basilikum und Lachs

Name: Vollkorn-Spaghetti mit Zitrone, basilikum und Lachs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Baby Spinatblätter; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, plus mehr zum würzen; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse goldene Rosinen, grob gemahlen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Basilikumblätter; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 zitrone, geschält; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 454 Habanero-Pfeffer Mayonnaise und mehr nach Bedarf; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Salz, plus mehr zum würzen; 227 Habanero-Pfeffer Vollkorn-Spaghetti-Nudeln

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Vollkorn-Spaghetti mit Zitrone, Basilikum und Lachs. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 460 Kalorien, 32g protein, und 19 G Fett. 2648 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Babyspinatblätter, Salz, Zitronenschale und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 00%. ervorragend. Versuchen Zitronen-Basilikum-Vollkorn-Spaghetti mit Frühlingsgemüse, Vollkornnudeln mit Zitrone, Basilikum und gegrilltem Lachs, und Vollkorn-Spaghetti mit frischem Basilikum und Sommerkürbis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie, bis sie weich, aber immer noch fest im Biss sind, gelegentlich umrühren, etwa 8 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Nudeln abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie den Knoblauch, natives Olivenöl extra, Salz und Pfeffer hinzu. Toss zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

Knoblauch

Pfeffer

Salz

In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Den Lachs mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Fisch in die Pfanne und kochen, bis mittel-selten, etwa 2 Minuten pro Seite, je nach Dicke des Fisches.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Lachs aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Basilikum, Kapern, Zitronenschale und Zitronensaft zu der Spaghetti-Mischung und werfen zu kombinieren. Stellen Sie 4 Servierteller oder flache Schüsseln auf.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft