Weißer Bohneneintopf mit Winterkürbis und Grünkohl

Name: Weißer Bohneneintopf mit Winterkürbis und Grünkohl
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Tomatenwürfel (feuergeröstet bevorzugt); 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding getrocknete Gelbaugen- oder Marinebohnen, über Nacht eingeweicht oder schnell eingeweicht; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer oder gefrorener Mais (optional); 4 Nelke knoblauch, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel, geteilt; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt (optional); 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bunch kale (über , von Stielen entfernt und in Scheiben geschnitten; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelter Winterkürbis oder Kürbis (ich habe Butternut verwendet), geschält und in 3/4-Zoll-Würfel geschnitten; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Salz (oder nach Geschmack); 4 Heath Bar Toffeestücke geräucherter paprika, geteilt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie weißen Bohneneintopf mit Winterkürbis und Grünkohl. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 371 Kalorien, 23 G protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 46% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 20 würden sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Grünkohl, Oregano und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. 7%. norm. Versuchen Grünkohl, Squash und weißer Bohneneintopf, Grünkohl und weißer Bohneneintopf, und Eintopf aus weißen Bohnen und Grünkohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Bohnen zuerst abspülen und auf Steine prüfen und dann über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Oder machen Sie ein schnelles Einweichen, indem Sie die Bohnen in genügend Wasser kochen, um sie eine Minute lang um einen Zoll zu bedecken, und dann abdecken und mindestens eine Stunde stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Abtropfen lassen, bevor Sie mit dem Rezept fortfahren.

Erhitzen Sie einen Schnellkochtopf oder einen großen holländischen Ofen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schnellkochtopf

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Fügen Sie die Zwiebeln und eine Prise Backpulver hinzu (optional, beschleunigt aber die Bräunung). Kochen, bis die Zwiebel weich ist und anfängt zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Zwiebel

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für eine weitere Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die Bohnen, Wasser, 2 Teelöffel Paprika, 1 Teelöffel Oregano, 1 Teelöffel Kreuzkümmel und getrocknetes Basilikum in den Topf. Zum Kochen bringen. Wenn druck kochen, dichtung ihre herd und bringen zu hochdruck. Bei hohem Druck 8 Minuten kochen lassen; Führen Sie dann einen Schnellverschluss durch. Wenn Sie in einem normalen Topf kochen, zum Kochen bringen, die Hitze auf ein Köcheln reduzieren, abdecken und kochen, bis die Bohnen kaum durchgegart sind, 30 Minuten bis 1 1/2 Stunden. Überprüfen Sie den Topf gelegentlich und fügen Sie mehr Wasser hinzu, um die Bohnen zu bedecken, wenn er niedrig erscheint.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknetes Basilikum

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Flüssigunzen Frischwasser

Beans

Mmel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den Kürbis zusammen mit den restlichen Gewürzen, Paprika, Tomaten und Salz hinzu, falls verwendet. Verschließen Sie den Herd und kochen Sie weitere 8 Minuten bei hohem Druck.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Tomate

Peppers

Squash

Salz

Lassen sie druck kommen unten natürlich; nach 15 minuten, quick release druck wenn notwendig. Fügen Sie zum Kochen auf dem Herd bei Bedarf mehr Wasser hinzu, um alle Zutaten abzudecken. Bedecken und köcheln lassen, bis Bohnen und Kürbis sehr zart sind.Überprüfen Sie die Würze und fügen Sie nach Belieben mehr Kreuzkümmel, Oregano oder Salz hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Squash

Beans

Mmel

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Herd

Fügen Sie den Grünkohl und Mais hinzu und köcheln Sie bedeckt, bis der Grünkohl zart ist. Basilikum einrühren und vor dem Servieren noch eine Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Mais