Wraps mit Hummus und Oliven

Name: Wraps mit Hummus und Oliven
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 85 Nüsse jeder Art (gehackt) 3/4 tasse zerbröckelter fettarmer Fetakäse mit Basilikum und Tomaten; 12 zoll blätter (12-zoll) ernte Weizen Fladenbrotblätter (wie Flatout); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entsteinte kalamata-Oliven, halbiert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zubereiteter gerösteter Knoblauchhummus; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gourmet-Salat; 3 (Winter) fettfreie Rotwein-Vinaigrette

Hummus-Oliven-Wraps könnten genau das Richtige sein mittlerer Osten rezept, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5 g Eiweiß, 7 g Fett, und insgesamt 138 kalorien. Für $1.92 pro Portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das 4 dient. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen vegetarisch Diät. Eine Mischung aus Feta-Käse, Fladenbrot aus Ernteweizen, Gourmet-Salat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 12 minuten. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. punktzahl von 44%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Hummus Wraps oder Taschen, Hummus und Veggie Wraps, und Vegetarische Hummus Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Verteilen Sie 1/4 Tasse Hummus auf jedem Fladenbrotblatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem

2/3 Tasse Gehackte Geröstete Süße Rote Paprika

Kombinieren Sie Salatgrün und die nächsten 3 Zutaten in einer großen Schüssel und werfen Sie sie gut zu beschichten. Jedes Fladenbrotblatt mit 2 Tassen Salatmischung belegen; aufrollen und mit Holzpicks sichern.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren