Wurst, Kürbis und Arborio-Suppe

Wurst, Kürbis und Arborio-Suppe
Wurst-, Kürbis- und Arborio-Suppe könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 740 Kalorien, 35 G protein, und 46g Fett pro portion. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich ein paar Salbeiblätter, Hühnerbrühe, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Muskatnuss zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Muskat-Kuchen als dessert. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Arborio-Reis-Wirsing-Suppe, Weiße Bohnen-Arborio-Reissuppe, und Low Carb Kürbis Wurstsuppe.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie den EVOO in einem Suppentopf oder großen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Natives Olivenöl ExtraNatives Olivenöl Extra
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen
2
Fügen Sie die Wurst hinzu und kochen Sie sie mit einem Holzlöffel, bis sie gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzlöffelHolzlöffel
3
Fügen Sie den Knoblauch und Zwiebeln und kochen, bis weich, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Lorbeerblatt und Kürbis dazugeben und mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss würzen. Die Brühe einrühren und halb und halb und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf Mittel und fügen Sie den Grünkohl. Köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
MuskatnutsMuskatnuts
PfefferPfeffer
SquashSquash
AktieAktie
GrünkohlGrünkohl
SalzSalz
5
Fügen Sie den Reis und köcheln, bis nur zart, 18 bis 20 Minuten, Rühren alle 2 bis 3 Minuten. Den Salbei einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SalbeiSalbei
6
Die Suppe in flache Schalen schöpfen. Top mit Parmigiano-Reggiano und einem Schuss EVOO. Hinweis des Kochs: Die Suppe ohne Reis kann für eine Make-Ahead-Mahlzeit abgedeckt und gekühlt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Natives Olivenöl ExtraNatives Olivenöl Extra
ReisReis
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
7
Fügen Sie den Reis vor dem servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 10 m.
Portion6
Gesundheits-Score32
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