Wurst und Artischockenragout

Name: Wurst und Artischockenragout
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Hühnerbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Rosmarin; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pakete je) gefrorene Artischockenherzen, aufgetaut; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronen-Pfeffer-Dressing; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgelassene entkernte Kalamata-Oliven, halbiert; 1 2 TL Knoblauchpulver Über Olivenöl; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zwiebel (über, geschält und dünn der Länge nach geschoben; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer oregano; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Roma-Tomaten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gekochte Geflügelwürste

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Wurst und Artischockenragout könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20g protein, 48g Fett, und insgesamt 626 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Artischockenherzen, Zwiebeln, Roma-Tomaten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 9%. olide. Versuchen Kalb Artischockenragout, Polenta mit Artischockenragout, und Curry Baby Artischocke Ragoût für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gießen Sie 1 Esslöffel Öl in eine 10- bis 12-Zoll-ofenfeste Pfanne (mit Seiten mindestens 2 1/2 in. 2) bei starker Hitze; wenn heiß, fügen Sie Würstchen hinzu und drehen Sie, bis sie überall gebräunt sind, ungefähr 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wurst

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Transfer zu einem Brett. Scheibe auf der Diagonalen 1/2 Zoll dick.

In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben (wenn kein Fett mehr in der Pfanne ist, etwas mehr Öl hinzufügen) und gelegentlich umrühren, bis sie braun werden, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Wein, Brühe und Artischockenherzen hinzu; zum Kochen bringen und gelegentlich umrühren, bis die Flüssigkeit um etwa die Hälfte reduziert ist, 10 bis 12 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocken-Herzen

Brühe

Wein

Fügen Sie Würstchen, Tomaten, Oliven, Rosmarin und Oregano hinzu; zum Köcheln bringen, Hitze senken und unter häufigem Rühren 5 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin