Würzig sautierter Brokkoli Rabe mit Knoblauch

Würzig sautierter Brokkoli Rabe mit Knoblauch
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Brokkoli Rabe, Olivenöl, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 7%. ervorragend. Versuchen Sautierten Knoblauch Brokkoli Rabe, Sauteed Brokkoli Rabe mit Knoblauch Rezept, und Gebratener Brokkoli Rabe mit Knoblauch und Chili (Rapsfritte) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Brokkoli-Rabe 2 Minuten in kochendem Wasser kochen, abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
WasserWasser
2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebel, Paprika und Knoblauch in die Pfanne geben; 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Brokkoli Rabe und 1/2 Teelöffel Salz in die Pfanne geben und 2 Minuten oder bis zum Erhitzen unter häufigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score70
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