Würzige afrikanische Erdnusssuppe mit Kichererbsen

Name: Würzige afrikanische Erdnusssuppe mit Kichererbsen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Afrikanisch
Ingredients: 439 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. garbanzo-Bohnen, gespült und abgetropft; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch knusprige Erdnussbutter; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Thymian; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Langkornreis, ungekocht; 1 zwiebel, gehackt; 10 Garnelen und geädert zerkleinerte Erdnüsse (zum Garnieren); 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. salsa auf Tomatenbasis; 1 Süßkartoffel, geschält und gewürfelt; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zucchini, gewürfelt

Das Rezept würzige afrikanische Erdnusssuppe mit Kichererbsen könnte Ihr afrikanisches Verlangen in etwa befriedigen 35 Minuten. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Diese Suppe hat 273 Kalorien, 10 G protein, und 12g Fett pro portion. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Garbanzo Bohnen, Pflanzenöl, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige afrikanische Erdnusssuppe, Afrikanische Erdnusssuppe, und Afrikanische Erdnusssuppe.

Zutaten

Portion:

4391 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

garbanzo-Bohnen, gespült und abgetropft 1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

knusprige Erdnussbutter 2

knoblauchzehen, zerkleinert 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Thymian 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Langkornreis, ungekocht 1

zwiebel, gehackt 10Garnelen und geädert

zerkleinerte Erdnüsse (zum Garnieren)6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

salsa auf Tomatenbasis 1

Süßkartoffel, geschält und gewürfelt 2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet 12 TL Knoblauchpulver

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zucchini, gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling und Chenin Blanc sind eine gute Wahl, für afrikanische. Der beste Wein für afrikanische Gerichte hängt vom Gericht ab, aber ein fruchtiger, aromatischer Weißwein ist eine sichere Wahl für scharfe Gerichte, während Pinotage traditionell zur südafrikanischen Küche passt. Der Radley & Finch The Profs Pinotage mit 5 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.