Würzige Mandel-Knoblauch-Bohnen

Name: Würzige Mandel-Knoblauch-Bohnen
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Mandeln; 4 Nelke knoblauch, zerschlagen; 1 Zoll ingwer, gerieben; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete rote Chiliflocken; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 6 Garnelen und geädert Salz; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüne Bohnen, getrimmt

Würzige Mandel-Knoblauch-Bohnen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4 g Eiweiß, 24g Fett, und insgesamt 257 kalorien. Dieses Rezept is für 6 und kostet 79 Cent pro Portion Portion/en. 5 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen höhlenmensch, glutenfrei, ursprünglich und ganz 30 Diät. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Weinessig, Chiliflocken, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 18 minuten. punktzahl von 70%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte sind Zitronen-Mandel-Bohnen, Knoblauchschnur / Grüne Bohnen, und Abendessen heute Abend: Bohnen mit Tomaten, Oliven und Knoblauch.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie die Bohnen hinzu und kochen Sie sie nur 1 bis 2 Minuten lang, bis die Bohnen hellgrün werden. Abseihen und unter kaltem Wasser laufen lassen, damit sie nicht kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beläge, Optional

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Mandeln hinzu und rösten Sie sie etwa 4 Minuten lang goldbraun, wobei Sie die Pfanne häufig schütteln, um ein Verbrennen der Mandeln zu vermeiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional

Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Die gerösteten Mandeln aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Stellen Sie die Pfanne wieder auf den Brenner und erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen und ein paar Prisen Salz, Knoblauch, Ingwer und Chiliflocken hinzufügen. Kochen Sie nur, bis der Knoblauch anfängt zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten