Zitronen-Meeresfrüchte mit Pasta

Name: Zitronen-Meeresfrüchte mit Pasta
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bay Jakobsmuscheln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Progresso® Hühnerbrühe (aus 32-Unzen Karton); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 1 1 EL getrockneter Oregano gehacktes frisches Dillkraut oder 1 Teelöffel getrocknetes Dillkraut; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zum Einfetten des Einsatzes; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiße gekochte rotini pasta; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frische oder gefrorene ungekochte mittlere Garnelen, in Muscheln; 1 klein gelbe oder grüne Paprika, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 1 klein gelber Sommerkürbis, in 1/4 Zoll Scheiben geschnitten (1 1/2 Tassen); 1 ( Auberginen) zucchini, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten (1 1/2 Tassen)

Zitronen-Meeresfrüchte mit Pasta könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 253 Kalorien, 24g protein, und 2 G Fett jeder. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Jakobsmuscheln, Sommerkürbis, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 4%. olide. Versuchen Zitronen-Meeresfrüchte-Pasta, Meeresfrüchte-Pasta mit Zitronen-Safran-Kräuter-Dressing, und Meeresfrüchte-Pasta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Garnelen schälen. (Wenn Garnelen gefroren sind, nicht auftauen; in kaltem Wasser schälen.) Machen Sie einen flachen Schnitt der Länge nach nach unten Rückseite jeder Garnele; auswaschen Vene.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Wasser

Mischen Sie Garnelen, Jakobsmuscheln, Zucchini, gelben Kürbis und Paprika in 3-Quart-Mikrowellen-Auflauf. Deckel fest und mikrowelle auf Hohe 8 zu 10 minuten, rühren alle 3 minuten, bis garnelen sind rosa und fest.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelb Squash

Paprika

Jakobsmuschel

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Abtropfen lassen; 5 Minuten stehen lassen.

Brühe, Zitronensaft, Maisstärke, Dillkraut und Salz in einem 2-Tassen-Mikrowellenmessbecher glatt rühren. Mikrowelle aufgedeckt auf Hohe 3 zu 4 minuten, rühren jede minute, bis mischung verdickt und kocht. In die Mischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft