Zitronen-Petersilie Huhn mit Mais und Tomatensalat

Zitronen-Petersilie Huhn mit Mais und Tomatensalat
Zitronen-Petersilie-Huhn mit Mais und Tomatensalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 313 Kalorien, 39g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Salat, Petersilie mit flachem Blatt, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Mandelkuchen mit Zitronenquarkfüllung als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 3%. olide. Versuchen Mais-Tomaten-Petersilie-Salat, Argentinisches Knoblauchhähnchen mit Mais-, Tomaten- und Petersiliensauce, und Zitronige Hühnchen-Kebabs mit Tomaten-Petersilie-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grill auf hohe Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Kombinieren Sie gehackte Petersilie, Zitronenschale, Knoblauch, 1/2 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Hühnchen mit Petersilienmischung bestreuen; 10 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PetersiliePetersilie
4
Legen Sie Huhn auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 3 Minuten auf jeder Seite oder bis Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Kombinieren Sie Saft, Öl, Senf, restliche 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer in einer großen Schüssel; mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
PfefferPfeffer
SaftSaft
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie Salat und die restlichen Zutaten; toss zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score41
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