Zitroneniges Quinoa

Zitroneniges Quinoa
Lemony Quinoan ist ein glutenfreies, milchfreies, vegetarisches und veganes Lacto-Ovo-Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Protein, 6 g Fett und insgesamt 152 Kalorien. Für 1,09 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als Beilage. 566 Personen fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Cayennepfeffer, Sellerie, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine hervorragende Löffelnote von 99 %. Zitronen-Quinoa-Salat, Zitronen-Grünkohl-Quinoa und Zitronen-Linsen-Quinoa-Salat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze kurz anrösten. Dies dauert etwa 5 Minuten und rühre ständig um, da sie sonst leicht anbrennen. Zum Abkühlen beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (12 Unzen) Packung Brie-Käse1 (12 Unzen) Packung Brie-Käse
3/4 Tasse Grüne Jumbo-Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven3/4 Tasse Grüne Jumbo-Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pint (etwa Weiße Pilze, Sauber Gebürstet, Geputzt Und Halbiert, Wenn Sie Mittelgroß Sind, Oder In Scheiben Geschnitten, Wenn Sie Groß Sind (ganz Lassen, Wenn Sie Klein Sind))Pint (etwa Weiße Pilze, Sauber Gebürstet, Geputzt Und Halbiert, Wenn Sie Mittelgroß Sind, Oder In Scheiben Geschnitten, Wenn Sie Groß Sind (ganz Lassen, Wenn Sie Klein Sind))
2
In einem Topf Quinoa, Wasser und Salz vermischen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und ca. 10 Minuten kochen, bis die Quinoa weich ist und das Wasser aufgesogen ist. Etwas abkühlen lassen und dann mit einer Gabel auflockern.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
Für Ihre GrößeFür Ihre Größe
Eine Mittelgelbe Zwiebel, Geviertelt Und Dann In Dünne Scheiben Geschnitten, Kann Ersetzt Werden, Cippolini Jedoch SchonEine Mittelgelbe Zwiebel, Geviertelt Und Dann In Dünne Scheiben Geschnitten, Kann Ersetzt Werden, Cippolini Jedoch Schon
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 10-Unzen-Bällchen Aus Weißem Oder Vollkornpizzateig1 10-Unzen-Bällchen Aus Weißem Oder Vollkornpizzateig
3
Den Quinoa in eine Servierschüssel geben und Pinienkerne, Zitronensaft, Sellerie, Zwiebel, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel und Petersilie unterrühren. Bei Bedarf Salz und Pfeffer vor dem Servieren anpassen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Frühlingszwiebeln, Zum Garnieren In Dünne Scheiben Geschnitten3 Frühlingszwiebeln, Zum Garnieren In Dünne Scheiben Geschnitten
1 Ganze Frische Jalapeno1 Ganze Frische Jalapeno
Zitronensaft – Etwa 1/4 ZitroneZitronensaft – Etwa 1/4 Zitrone
1 (12 Unzen) Packung Brie-Käse1 (12 Unzen) Packung Brie-Käse
Aufgetaute ErbsenAufgetaute Erbsen
1/2 Bis 3/4 Tasse Frisch Geriebener Parmigianino1/2 Bis 3/4 Tasse Frisch Geriebener Parmigianino
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
MmelMmel
Weit Verbreitet, Also Schauen Sie Auf Dem Lokalen Markt DanachWeit Verbreitet, Also Schauen Sie Auf Dem Lokalen Markt Danach
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung KRAFT® Geschredderter Scharfer Cheddar-KäsePackung KRAFT® Geschredderter Scharfer Cheddar-Käse
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score73
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