Zitrus-Huhn

Name: Zitrus-Huhn
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heiß gekochte Nudeln, optional; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene grüne Zwiebeln; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 3 (Winter) natriumreduzierte Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 1 (kann sein oder überfliegen) geriebene Orangenschale; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust ohne Knochen, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (Winter) 1 Tortenkreis aus Pappe (15 cm)

Zitrushuhn könnte genau das Richtige sein laktosefrei rezept, nach dem Sie gesucht haben. Für $2.27 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser Hauptgang hat 450 kalorien, 38 g Eiweiß, und 12 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Zitronenschale, Wasser, Maisstärke und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen guter spoonacular Score von 63%. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Olivenöl-Zitrus-Mohn-Laib mit Zitrus-Vanille-Glasur, Pikanter Zitrus-Butternusskürbis-Zitrus-Dip mit Rucola, und für Zitrus-Shortbread-Sandwiches, gefüllt mit gemischtem Zitrusquark.

Anweisungen

Maisstärke, Ingwer und Cayennepfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen. Orangensaft, Sojasauce, Wasser, Zitronensaft, Honig, Knoblauch, Orangen- und Zitronenschale glatt rühren; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Pastöse Oder Flüssige Lebensmittelfarbe – Grün, Gelb, Blau Und Rot

6 Sesambrötchen, Geteilt

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

Bund Frischer Spinat (ca.

Dreifarbige Krautsalatmischung

Feines Salz Für Den Rand Der Gläser

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

1 Tortenkreis Aus Pappe (15 Cm)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Lakritzseile Verdrehen

In einer großen Pfanne Hähnchen in Öl anbraten, bis es nicht mehr rosa ist. Maisstärkemischung umrühren; nach und nach in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 1-2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten