Zitrus-pochierter Schnapper mit schwarzem Bohnensalat

Name: Zitrus-pochierter Schnapper mit schwarzem Bohnensalat
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Caesar-dressing; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding natriumarme schwarze Bohnen, abgelassen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frisch gehackte Korianderblätter; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 Paket Baja Zitrusmarinade (empfohlen: McCormick); 1 klein Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 1 orange abgeschmeckt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte tri-Paprika; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zubereitete pico de gallo; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding red snapper-filets; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Zitrus-pochierter Schnapper mit schwarzem Bohnensalat könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 294 kalorien, 30 g Eiweiß, und 6 g Fett jeder. Für $ 2.88 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Caesar-Dressing, Orangenschale, frische Korianderblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen milchfrei und pescatarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 81%. roßartig. Versuchen Zitrus- und Schwarzbohnensalat, Zitrus-Schwarzbohnen-Reis-Salat, und Quinoa Zitrus Mango Avocado Schwarzer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne mit Deckel alle Zutaten außer Schnapper vermischen. Abdecken und bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Pfund, 1 Paket, Chorizo, Sehr Dünn Schräg Geschnitten, Lose Hüllen Entfernen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Sobald die Flüssigkeit zum Köcheln kommt, die Hitze auf niedrig stellen und Schnapperfilets hinzufügen und 8 Minuten pochieren lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnapperfilets

Nehmen Sie den Schnapper vorsichtig aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Pfund, 1 Paket, Chorizo, Sehr Dünn Schräg Geschnitten, Lose Hüllen Entfernen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Für den Salat: Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Sofort mit Schnapper servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Pfund, 1 Paket, Chorizo, Sehr Dünn Schräg Geschnitten, Lose Hüllen Entfernen

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Caesar-dressing 425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

natriumarme schwarze Bohnen, abgelassen 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frisch gehackte Korianderblätter 11 EL getrockneter Oregano

Zitronen-Pfeffer-Dressing 1Paket

Baja Zitrusmarinade (empfohlen: McCormick)1klein

Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1

orange abgeschmeckt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte tri-Paprika 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zubereitete pico de gallo 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

red snapper-filets 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grünem Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Der NÄCHSTE Grauburgunder mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 18 Dollar pro Flasche.

NÄCHSTER Grauburgunder

Aprikose, Birne, Feige Dieser Wein hat eine brillante helle Strohfarbe mit reifen Birnen- und Ananasaromen mit subtilen floralen Noten in der Nase. Der Gaumen bietet eine Balance aus reifen Früchten und frischer Säure mit Aromen von Aprikose, Feige und Limettenschale. Der Abgang ist lang und sauber.