Zitrus-Sohle-Pakete

Name: Zitrus-Sohle-Pakete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten baby-Karotten julienned; 1 Selleriestiel, dünn geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 1 Saft und Schale von orange; 8 Scheibe zu 12 dünnen Zitronenscheiben; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 4 (Winter) fein gehackte Schalotten, geteilt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) pakete gefrorene Seezungenfilets, aufgetaut und trocken getupft; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Mangold oder Grünkohl

Citrus Sole Pakete ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g protein, 7g Fett, und insgesamt 179 Kalorien. 12 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Schalotten, Orangensaft, natives Olivenöl extra und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Punktzahl von 79% dieses Gericht ist gut. Versuchen Senf-gebackene Seezunge & Spinat-Pakete, Citrus Orange Roughy Päckchen mit Zucchini, und Nuss-verkrustete Sohle mit Zitrus-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 232° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Mangold, Karotten, Sellerie und die Hälfte der Schalotten weich kochen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Karotte

Selleries

Schweizer Mangold

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Etwas abkühlen lassen, dann mit Orangensaft und Schale werfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Orangensaft

Schneiden Sie eine 2-Fuß-Länge von Pergamentpapier (oder Folie) und legen Sie auf ein Blatt Pfanne. Löffel über 2 Esslöffel veggie Mischung auf jedes Fischfilet. Rollen Sie jedes Filet vorsichtig und sichern Sie es mit Zahnstochern. Ordnen Sie Filets auf einer Hälfte des Papiers an.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Zahnstocher

Aluminiumfolie

Pfanne

Mit Pfeffer bestreuen, mit Zitronenscheiben und restlicher Sauce belegen. Falten Sie das Papier in zwei Hälften und crimpen Sie die Kanten, bis es gut versiegelt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zitrone

Soße

Backen Sie 12 bis 18 Minuten, bis der Fisch undurchsichtig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Rollen entfernen und mit den restlichen Frühlingszwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Rollen

Zahnstocher entfernen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zahnstocher

Servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

baby-Karotten julienned 1

Selleriestiel, dünn geschnitten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)1

Saft und Schale von orange 8Scheibe

zu 12 dünnen Zitronenscheiben 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 4(Winter)

fein gehackte Schalotten, geteilt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

pakete gefrorene Seezungenfilets, aufgetaut und trocken getupft 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Mangold oder Grünkohl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Menage ein Trois Limelight Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 11 Dollar pro Flasche.