Zucchini-Kräuter-Reis-Filotorte & Nigella

Name: Zucchini-Kräuter-Reis-Filotorte & Nigella
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Butter, geschmolzen; 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Reifer Cheddar, gerieben; 500 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Zucchini, gerieben; 250 g Blätter 250g Filoteigblätter; 1 Handvoll Flache Blatt Petersilie, gehackt; 1 Handvoll Kleiner Estragon, gehackt; 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Langkornreis; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Olivenöl; 1 klein Rote Zwiebel, gehackt; 6 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 2 Egss, geschlagen

Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 390 kalorien, 9 g Eiweiß, und 23g Fett jeder. Wenn $1.17 pro Portion fällt in Ihr Budget, Zucchini, Kräuter und Reis Filo Pie & Nigella könnte eine tolle sein vegetarisch rezept zum Ausprobieren. 6 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Salz und Pfeffer, reifen Cheddar, Zucchini und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 39%. icht so enorm. Versuchen Zucchini-Kichererbsen-Filotorte, Zucchinireis mit Feta & Oliven, und Nigella's Frühstücksriegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 190c vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Zucchini, Reis, Zwiebeln, Käse, Eier, Öl und Kräuter in einer Schüssel mischen. Saison

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse

Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Paket Natürliche Kuchenmischung

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Nehmen Sie ein Blatt Filoteig, bestreichen Sie es mit zerlassener Butter und legen Sie es mit der Butterseite nach unten in eine 1,5-Liter-ofenfeste Schüssel. Fügen Sie die Blätter so lange hinzu, bis Sie noch eines übrig haben.Kippen Sie die Füllung in die Schüssel und falten Sie die Teigenden um, um die Füllung einzuschließen. Das letzte Blatt Filo zerknüllen und darauf legen, mit Butter bestreichen und in die Seiten der Schüssel stecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Öl Aus In Öl Eingelegten, Sonnengetrockneten Tomaten