Abendessen heute Abend: Spiegeleier mit Senf-Rahmspinat und Paniermehl

Name: Abendessen heute Abend: Spiegeleier mit Senf-Rahmspinat und Paniermehl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) Dijon-Senf; 4 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 2 (kann sein oder überfliegen) gehackte frische Thymianblätter; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halb und halb; 1 1 Pfund Zucchini, zum Würzen von Fleisch; 4 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 510 Nüsse jeder Art (gehackt) frische Spinatblätter

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Abendessen heute Abend: Spiegeleier mit Senf-Rahmspinat und Paniermehl einen Versuch. Dieses glutenfreie, ursprüngliche, Fodmap-freundliche und ganze 30 Rezept hat 268 Kalorien, 11g protein, und 23 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Spinatblätter, Eier, halb und halb und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 4%. uper. Versuchen Eier mit Senf Rahmspinat und knusprigen Semmelbröseln, Sunny-Side-up Eier auf Senf-Rahmspinat mit knusprigen Krümel, und Abendessen heute Abend: Kabeljau mit Estragon-Sardellen-Paniermehl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 204° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Semmelbrösel, halb Senf, halb Öl und Senfkörner in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Senfkorn

Brotkrumen

Senf

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Auf Backblech verteilen und goldbraun und knusprig backen, 8-10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

In der Zwischenzeit genug Wasser erhitzen, um den Boden der mittleren Pfanne unti kochend zu bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spinat hinzufügen und kochen, bis welk, 2-3 Minuten, dann entfernen und überschüssiges Wasser auspressen. Wasser in der Pfanne wegwerfen und trocken wischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den restlichen Senf, die Hälfte und die Hälfte und den gehackten Thymian bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen bis leicht verdickt, etwa 3 Minuten, dann Spinat hinzufügen und umrühren, um zu kombinieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Senf

Spinat

Thymian

Restliches Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Eier hinzu und kochen Sie, ohne sich zu drehen, bis das Weiß durchgegart ist, 3-4 Minuten. Spinat auf 4 Teller verteilen, mit Eiern belegen und mit Paniermehl abschließen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat