Ahorn-glasierte Schweinekoteletts mit Rosenkohl

Name: Ahorn-glasierte Schweinekoteletts mit Rosenkohl
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Rosenkohl, aufgetaut; 1 1 EL getrockneter Oregano Dijon-Senf; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Ingwer; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Erdnuss-oder Olivenöl; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schweinelende Koteletts (über jeden); 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Ahorn-glasierte Schweinekoteletts mit Rosenkohl ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 32g protein, 17g Fett, und insgesamt 526 Kalorien. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schweinelendenkoteletts, Dijon-Senf, Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ahorn-glasierte Rosenkohl, Ahorn-Dijon glasierte Rosenkohl, und Ahorn & Speck glasierte Rosenkohl.

Anweisungen

Beide Seiten des Schweinefleisches mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Schweinefleisch in die heiße Pfanne geben und 2 Minuten pro Seite goldbraun kochen. In einer mittelgroßen Schüssel Ahornsirup, Senf, 3 Knoblauchzehen und Ingwer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

(auf Wunsch In Stücke Gerissen)

Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet

Vanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu Entfernen

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Sauce in die Pfanne geben und köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Koteletts in die köchelnde Flüssigkeit geben, abdecken und 5 Minuten kochen lassen. 5 weitere Minuten aufdecken und köcheln lassen, bis sich die Sauce reduziert und das Schweinefleisch durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

In der Zwischenzeit in einer anderen Pfanne den restlichen 1 Esslöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Fügen Sie den Rosenkohl und die restliche gehackte Knoblauchzehe hinzu. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Zitronen-Pfeffer-Dressing

Frischer Dill, Gezupft

Saute bis durch erhitzt, etwa 5 bis 7 Minuten.

Sofort servieren.

Kochausrüstung

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Zutaten

Portion:

4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorener Rosenkohl, aufgetaut 11 EL getrockneter Oregano

Dijon-Senf 2Heath Bar Toffeestücke

gehackter frischer Ingwer 4Nelke

knoblauch, gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Erdnuss-oder Olivenöl 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

schweinelende Koteletts (über jeden)4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir und Riesling sind eine gute Wahl für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Der La Crema Russian River Chardonnay mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.