Ahorn-Glasierter Tofu mit Spaghetti Squash

Name: Ahorn-Glasierter Tofu mit Spaghetti Squash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Apfelwein; 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos maisstärke, gelöst in 1 Teelöffel kaltem Wasser; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket extra-fester Tofu, abgelassen und trocken getupft; 1 knoblauchzehe, zerschlagen; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 2 TL Knoblauchpulver extra-natives Olivenöl; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Kilogramm spaghetti squash; 1 2 TL Knoblauchpulver ungesalzene butter, geschmolzen

Ahorn-glasierter Tofu mit Spaghetti-Squash ist vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 178 Kalorien, 6g Eiweiß, und 7g Fett pro portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Ahornsirup, Zitronensaft, extra festen Tofu und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. iemlich schlecht. Versuchen Ahorn-glasierter Tofu, Ahorn glasierter Kürbis, und Spaghetti Squash mit Ahornsirup und Schalotten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 177° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie den Kürbis der Länge nach in zwei Hälften und schöpfen Sie die Samen aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Seeds

Beide Hälften mit der Butter bestreichen und mit dem braunen Zucker bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Butter

Legen Sie sie, schneiden Sie die Seiten nach unten, auf ein Backblech und braten Sie sie etwa 1 Stunde lang, bis sie weich sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

In der Zwischenzeit in einer Pfanne Brühe, Sirup, Apfelwein, Sojasauce, Zitronensaft und Knoblauch vermischen. 5 Minuten kochen, dann die Maisstärke einrühren und unter ständigem Rühren kochen, bis sich die Glasur verdickt, etwa 1 bis 2 Minuten mehr. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft