Ahorn-glasiertes Schinkensteak

Ahorn-glasiertes Schinkensteak
Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 126 Kalorien, 11g protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Apfelessig, Dijon-Senf, Schinkensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 9%. olide. Versuchen Ahorn- und Soja-glasiertes Flankensteak, Schinkensteak glasiert mit Pfirsich, Ahorn & Bourbon, und Ahorn glasiertes Flankensteak mit geröstetem Endivien für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Vorheizen broiler und set rack über 3 zoll von wärmequelle.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Schinkensteak in 4 Portionen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ham SteakHam Steak
3
Sirup, Senf und Essig in einer kleinen Schüssel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
EssigEssig
SirupSirup
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Eine Seite des Schinkensteaks großzügig mit Sirupmischung bestreichen und auf eine mit Folie ausgekleidete Bratpfanne stellen. Broil bis Glasur ist nur mit goldbraunen Flecken gesprenkelt und leicht sprudelnd, 5 bis 7 Minuten. Drehen und bürsten Sie die andere Seite des Schinkens großzügig mit Sirupmischung. Braten, bis die Glasur sprudelnd und mit goldbraunen Flecken gesprenkelt ist, etwa 5 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
Ham SteakHam Steak
SirupSirup
SchinkenSchinken
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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