Ananas-Mango Salat

Name: Ananas-Mango Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackter Jalapeño-Pfeffer (etwa 1 Pfeffer); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cubed frische mango (über 1 medium); 1 ( Auberginen) 4 Orangenscheiben, halbiert, zum Garnieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Ananas-Stücke; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika (etwa 1 Medium); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (4 Unzen) Tafel halbsüße Schokolade, gehackt

Ananas-Mango-Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 5 Portionen. 118 Kalorien, 1g Eiweiß, und 0 G Fett jeder. Dieses deckt 8% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem glutenfrei und vegan Diät. Gehen Sie in den Laden und holen Jalapeño Pfeffer, Mango, Zucker und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Löffel Punktzahl von 60%. olide. Versuchen Ananas-Mango Salat, Mango - Ananas-Salat, und Mango -, Ananas-Und Papaya-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Mango, Ananas und rote Paprika in einer mittelgroßen Schüssel; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)

1 Teelöffel Rinde von Orange reiben; beiseite stellen. Orange schälen und Abschnitte über einer kleinen Schüssel ausschneiden; Membranen auspressen, um Saft zu extrahieren. Reservieren Sie 2 Esslöffel Saft. Restlicher Saft und Membranen wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Warmer, Stark Gebrühter Kaffee