Apfelmus - & Agave Granola

Name: Apfelmus - & Agave Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichter Agavensirup (oder Sirup einer anderen Art); 1 1 Pfund Zucchini, kann Diät-Cremesoda; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Kokosnussöl; 1 (kann sein oder überfliegen) dreifarbige Krautsalatmischung; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 (kann sein oder überfliegen) Koscheres Salz; 2 (Winter) verpackter hell - oder dunkelbrauner Zucker; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten haferkleie; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 tassen altmodischer Hafer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Walnüsse und/oder Pekannüsse, grob gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kürbiskernkerne (pepitas); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Rosinen, optional; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sonnenblumenkerne; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesüßte Apfelmus

Apfelmus - & Agave Granolan ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 12g protein, 27 G Fett, und insgesamt 493 Kalorien. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sonnenblumenkerne, Sesam, Honig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 20 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Apfelmus gesüßt mit Agave (natürlich glutenfrei), Mango-Agave-Müsli mit griechischem Joghurt, und Beeren-Müsli mit Zimt Agave und Mandeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 325 Grad vorheizen F. Ein großes umrandetes Backblech mit Antihaftfolie oder Pergament auslegen paper.In in einer großen Schüssel Hafer, Haferkleie, Nüsse, Sonnenblumenkerne, Sesam, Kürbiskerne, braunen Zucker, Zimt, Ingwer und salt.To die Hafer-Mischung, fügen Sie den Apfelmus, Agave, Honig und Kokosöl. Gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Rbiskerne

Sesam

Brauner Zucker

Kokosnussöl

Apfelmus

Zimt

Haferkleie

Ingwer

Agave

Honig

Sse

Oats

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Schüssel

Aluminiumfolie

Backofen

Die Mischung auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und etwa 30 bis 33 Minuten unter Rühren alle 10-12 Minuten backen, bis das Müsli goldbraun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli