Artischocken gefüllt im jemenitischen Stil

Artischocken gefüllt im jemenitischen Stil
Im jemenitischen Stil gefüllte Artischocken sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Caveman-, glutenfreie, ursprüngliche und ganze 30-Rezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g protein, 3g Fett, und insgesamt 193 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Zitrone, Balsamico-Essig, Zucchini, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. uper. Versuchen Gefüllte Artischocken im sizilianischen Stil, Jemenitische Suppe, und Jemenitischer Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Waschen Sie Artischocken, indem Sie sie in kaltes Wasser auf und ab tauchen.
Zutaten, die Sie benötigen
U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
2
Stielende jeder Artischocke abschneiden; untere Blätter entfernen. Schneiden Sie etwa 1/2 Zoll von der Oberseite jeder Artischocke ab; Schneiden Sie etwa ein Viertel jedes Blattes (Spitze) ab. Reiben Sie die Oberseite jeder Artischocke und die abgeschnittenen Ränder der Blätter mit geschnittener Zitrone ein, um Verfärbungen zu vermeiden.
Zutaten, die Sie benötigen
U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und GeröstetBaguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet
3
Ordnen Sie die Artischocken, Stiel endet nach unten, in einem großen holländischen Ofen; mit Wasser bedecken, und fügen Sie den Zitronensaft. Deckel zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis sich ein Blatt in der Nähe der Mitte jeder Artischocke leicht herauszieht.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
4
Abtropfen lassen und beiseite stellen.
5
Gemüsebrühe und Öl in einer Antihaftpfanne vermengen; bei mittlerer Hitze heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Petersilie, Fein Gehackt Zum GarnierenPetersilie, Fein Gehackt Zum Garnieren
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
6
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
7
Fügen Sie Zucchini, Tomaten, Petersilie und Paprika hinzu; Kochen Sie 13 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
8
Vom Herd nehmen; Salz und Pfeffer unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
9
Kratzen Sie die Fuzzy-Distel-Mitte (Choke) von jeder Artischocke mit einem Löffel ab und entsorgen Sie sie. Löffel 1/2 Tasse Gemüsemischung in die Mitte jeder Artischocke, und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score100
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