Baby-Erbsen Und Käse-Frittata

Name: Baby-Erbsen Und Käse-Frittata
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Baby Erbsen (ich habe gefroren, aufgetaut); 1 Prise prise schwarzer Pfeffer; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Tasse Eiweiß; 4 groß bio-Eier; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 2 Knoblauchzehen, gewürfelt; 10 Garnelen und geädert Mikro-Grüns; 10 Garnelen und geädert Tabasco oder Ihre Lieblings-hot-sauce; 1 klein Lauch, gereinigt und in kleine Stücke geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Olivenöl; 1 Prise prise feines Meersalz; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 Tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, Parmesan oder Ihre Lieblingswahl; 10 Garnelen und geädert Sonnenblumenkernsprossen

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Baby Erbsen und Käse Frittatan einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7g Protein, 6g Fett, und insgesamt 95 Kalorien. Eine Mischung aus Meersalz, Knoblauchzehen, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 37 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 3%. ut. Versuchen Baby Auberginen, Oliven und Kräuter-Käse Frittata, Baby Brokkoli Frittata mit Feta, und Pancetta Und Erbsen Frittata für ähnliche Rezepte.