Balsamico Gebackene Tilapia

Name: Balsamico Gebackene Tilapia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelter Blauschimmelkäse; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemischte Salatgrüns; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 rote Paprika, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) filets tilapia-filets; 1 gelbe Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten

Balsamico gebackene Tilapia könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion enthält 590 Kalorien, 62g protein, und 31 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Kopf in den Laden und abholen Salat, Salz und Pfeffer, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 0%. Ähnliche Rezepte sind Tilapia mit Balsamico-Buttersauce, Knusprig panierte Tilapia mit Balsamico-Tomatensauce, und Tilapia mit Balsamico-Buttersauce, Thymian-Kartoffelpüree und.

Anweisungen

Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Paprika im Öl kochen, bis die Zwiebel zart und golden ist und die Paprika leicht weich ist, etwa 10 Minuten. Balsamico-Essig unter das Gemüse rühren; mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Balsamico

Salz Und Pfeffer

Roter Pfeffer

Pflanzlich

Olivenöl

Peppers

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tilapia-Filets mit 2 Teelöffeln Olivenöl und einer Prise Salz und Pfeffer einreiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tilapia-filets

Olivenöl

Trockene Würze Reiben

Die Filets in eine kleine Auflaufform geben und mit der Balsamico-Zwiebelmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Fisch gleichmäßig mit Blauschimmelkäse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Blauschimmelkäse

Fisch

Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Fisch leicht flockt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Auf Salatgrüns servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Backform

Zutaten

Portion:

2(Winter)

1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerbröckelter Blauschimmelkäse 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gemischte Salatgrüns 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 2(kann sein oder überfliegen)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1

rote Paprika, gehackt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 454Nüsse jeder Art (gehackt)

filets tilapia-filets 1

gelbe Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.