Becky's gesündere Schinken-Käse-Quiche

Name: Becky's gesündere Schinken-Käse-Quiche
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding vollständig gekochter magerer Schinken, fein gehackt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gekochter Schinken, gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Brotkrumen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier Eiersatz; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt; 7 flüssige Unzen flüssigunzen fettfreie verdampfte Milch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner allzweck-Mehl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Petersilie; 4 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebener Parmesan-Käse; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener Parmesan, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse; 6 Datenblättern phyllo teig (18 zoll x 14 zoll); 1 9-Zoll - bereit 9-Zoll-single pie Kruste; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter fettarmer Schweizer Käse; 1 1 EL getrockneter Oregano butter oder stick margarine

Beckys gesündere Schinken-Käse-Quiche könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 31g protein, 21 G Fett, und insgesamt 481 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Milch, verdampfte Milch, Eiersatz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Eiersatz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blaubeerkuchen als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. 7%. Versuchen Hawaiianische Schinken-Käse-Schieberegler, Frühstücksauflauf mit Schinken & Käse, und Schinken und Käse Hash Brown Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen. Kuchenkruste abrollen und in eine 8-Zoll-Tortenschale drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Himbeerhälften, Blaubeeren Oder Erdbeerscheiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; grüne Zwiebeln kochen und umrühren, bis sie welk sind und anfangen zu bräunen, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Tasse Dünn Geschnittener Streichkäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Vom Herd nehmen.

Schinken über die vorbereitete Kuchenkruste verteilen und mit Frühlingszwiebeln belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Frische Himbeerhälften, Blaubeeren Oder Erdbeerscheiben

Pfund Brombeeren (ca.

Zubereiteter Senf, Optional

Eiersatz, Kondensmilch und Mozzarella in einer Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft

6 Unzen Kokosraspeln

Tassen Fettreduzierte Saure Sahne, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Über die Schinkenmischung gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zubereiteter Senf, Optional

Mit Parmesan bestreuen und mit Schnittlauch garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen. Erhöhen Sie die Hitze auf 175 Grad und backen Sie weiter, bis die Quiche gebräunt ist, 15 bis 20 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Aus dem Ofen nehmen und Quiche ruhen lassen, bis die Eier gesetzt sind, etwa 30 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Frittieröl, Vorzugsweise Canola

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Kochausrüstung

Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Zutaten

Portion:

113Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

vollständig gekochter magerer Schinken, fein gehackt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gekochter Schinken, gewürfelt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockene Brotkrumen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreier Eiersatz 2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt 7flüssige Unzen

flüssigunzen fettfreie verdampfte Milch 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie Milch 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

allzweck-Mehl 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte frische Petersilie 4

grüne Zwiebeln, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 11 EL getrockneter Oregano

geriebener Parmesan-Käse 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener Parmesan, geteilt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse 6Datenblättern

phyllo teig (18 zoll x 14 zoll)19-Zoll -

bereit 9-Zoll-single pie Kruste 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerter fettarmer Schweizer Käse 11 EL getrockneter Oregano

butter oder stick margarine

Empfohlener Wein: Bordeaux, Champagner, Weißer Burgund

Bordeaux, Champagner und weißer Burgunder sind meine Top-Picks für Französisch. Französischer Wein ist genauso vielfältig wie französisches Essen, aber mit Champagner macht man selten etwas falsch. Wenn Ihre Mahlzeit einen Weißwein erfordert, können Sie auch einen weißen Burgunder probieren. Probieren Sie für ein Rot eine rote Bordeaux-Mischung. Das Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore mit einem 4.7 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.