Blaubeer-Hühnchensalat

Blaubeer-Hühnchensalat
Brauchen Sie ein glutenfreies, laktosefreies und Whole 30-haltiges Hauptgericht ? Blaubeer-Hühnchensalat könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 253 Kalorien . Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 2,57 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Salz, Blaubeeren, Mayonnaise und Paprika. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 62 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Blaubeerbrot mit Blaubeersirup , Blaubeer-Ziegenkäse-Salat mit Pilzen und Blaubeersalat .

Anweisungen

1
Einige Blaubeeren für den Salat beiseitelegen. Hähnchen, Sellerie, Paprika, Frühlingszwiebeln und die restlichen Blaubeeren in einer großen Schüssel vermengen. Joghurt, Mayonnaise und Salz in einer kleinen Schüssel verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzer Ingwer, ZerdrücktGanzer Ingwer, Zerdrückt
1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)
4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
Kleine Aubergine, Geschält Und GewürfeltKleine Aubergine, Geschält Und Gewürfelt
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel GeschnittenMittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
(kann Fontina Oder Montasio Ersetzen)(kann Fontina Oder Montasio Ersetzen)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Shaohsing Oder Chinesischer ReisweinShaohsing Oder Chinesischer Reiswein
2
Zur Hühnermischung hinzufügen und vorsichtig wenden, bis alles bedeckt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kleine Aubergine, Geschält Und GewürfeltKleine Aubergine, Geschält Und Gewürfelt
3
Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren. Nach Belieben mit Salat servieren. Mit den beiseite gelegten Blaubeeren garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)
Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und GehacktSerrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score15
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