Blumenkohl nach sizilianischer Art mit Vollkornnudeln

Name: Blumenkohl nach sizilianischer Art mit Vollkornnudeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 6 etwas gehackte Zucchini Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse goldene Rosinen, grob gemahlen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) fenchelsamen, optional; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 zweig gehackter frischer Thymian oder 1-1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, geteilt; 2 Nelke knoblauch, zerschlagen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 4 Esslöffel leicht geröstete Pinienkerne; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Koscheres Salz, je nach Bedarf, plus; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra, plus mehr nach Bedarf; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Pecorino Romano, plus mehr nach Bedarf; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel pinienkerne, geröstet; 1 EL Rotweinessig schalotte, in dünne Ringe geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißweinessig; 340 Habanero-Pfeffer Vollkorn-penne

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also Blumenkohl nach sizilianischer Art mit Vollkornpastan. Dieses vegetarische Rezept serviert 6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11 g Eiweiß, 15 g Fett, und insgesamt 374 kalorien. 5 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Schalotten, Honig, Pinienkerne und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 62%. olide. Versuchen Sizilianische Blumenkohlnudeln, Pasta nach sizilianischer Art mit Auberginen, Tomaten und Ricotta Salata (Pastan Alla Norma), und Sizilianisches Rezept für Brokkoli-Blumenkohl-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen großen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen und großzügig salzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Fügen Sie die Penne hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren al dente - zart, aber nicht matschig.

Zutaten, die Sie benötigen

Pennies

Die Nudeln in einem Sieb in der Spüle abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rezept Pizzocheri

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert

In eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

In der Zwischenzeit 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Blumenkohl, Schalotten und Knoblauch hinzufügen und unter Rühren etwa 8 Minuten kochen, bis der Blumenkohl gut gebräunt ist. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

2 Bis 3 Tassen Trockener Rotwein

Goya® Knoblauch

Die restlichen 2 Esslöffel Öl, 2 Teelöffel Salz, Wasser, Essig, Rosinen, Honig, Kapern, Thymian, Lorbeerblatt, Fenchelsamen, falls verwendet, hinzufügen und mit schwarzem Pfeffer würzen. Zum Köcheln bringen, abdecken und kochen, bis der Blumenkohl gabelweich ist, etwa 7 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)