Blumenkohl und Paprika Chowder

Name: Blumenkohl und Paprika Chowder
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehacktes frisches oder 1 Esslöffel getrocknetes Basilikum; 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt fein gehackte Blumenkohlröschen (ca.; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Sellerie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2% fettarme Milch; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Paprika (ca.; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte geschälte rote Kartoffel; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten (etwa 4 groß); 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreie saure Sahne; 822 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Blumenkohl und Paprika Chowder könnte nur die Suppe, die Sie suchen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 6g Fett, und insgesamt 137 Kalorien. Wenn Sie Schalotten, Sellerie, Pfeffer, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen 5-Minuten gerösteter Paprika Dip, gebratene Tomaten und Paprika Dip, und Leicht gerösteter roter Pfeffer Dip.

Anweisungen

Die butter in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Schalotten und Sellerie hinzufügen; 5 Minuten unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Selleries

Brühe und Wasser hinzufügen; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Wasser

Fügen Sie Blumenkohl, Paprika, Kartoffeln und Lorbeerblatt hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Kartoffel weich ist. Milch und schwarzen Pfeffer einrühren. Etwas abkühlen lassen; Lorbeerblatt verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Paprika

Blumenkohl

Lorbeerblatt

Kartoffel

Milch

1 1/2 Tassen Suppe in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben; glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Gießen Sie die pürierte Suppe in eine große Schüssel. Wiederholen Sie den Vorgang mit einer zusätzlichen 1 1/2 Tassen Suppe.

Zutaten, die Sie benötigen

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die restliche Suppe in die pürierte Suppe geben und Basilikum einrühren. Die Suppe wieder in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum