Brauner Reis und Bohnen-Burrito

Brauner Reis und Bohnen-Burrito
Das Rezept brauner Reis und Bohnen Burrito könnte Ihr mexikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 15 Minuten. Eine Portion enthält 333 Kalorien, 10 G protein, und 15g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 9 fans. Wenn Sie Avocado, Limettensaft, braunen Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 7%. roßartig. Versuchen Bohnen-Reis-Burrito, Cheesy Rindfleisch und Bohnen Burrito Reisschalen, und Schwarze Bohnen und braune Reiskuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Wenn der gekochte Reis kalt ist, erhitzen Sie ihn in der Mikrowelle. Wenn heiß, mischen Sie den Cheddar, bis der Käse schmilzt. Beiseite stellen, um auf Raumtemperatur abzukühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter ReisGekochter Reis
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen
2
Avocado und Limettensaft in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, bis eine streichfähige Konsistenz entsteht.
Zutaten, die Sie benötigen
Leicht Zerdrückte Hass-AvocadoLeicht Zerdrückte Hass-Avocado
1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
3
Legen Sie die tortilla auf ein Schneidebrett.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
4
Verteilen Sie die zerdrückte Avocado auf der Tortilla und lassen Sie einen 1-Zoll-Außenrand ohne Avocado. Im unteren Drittel der Tortilla den Reis, die Bohnen, die Karotten und die Salsa in einer Baumstammform auslegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)
Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener RotweinCôtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Pfund Brombeeren (ca.Pfund Brombeeren (ca.
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
ZähneknirschenZähneknirschen
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
5
Einmal fest umrollen, dann in die Seiten stecken und weiterrollen. Die Avocado sollte dem Burrito helfen, zusammen zu bleiben.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)
Rote Und/oder Grüne Bonbonscheiben, OptionalRote Und/oder Grüne Bonbonscheiben, Optional
6
Halbieren. In ein Papiertuch wickeln, gefolgt von einer Schicht Aluminiumfolie.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, OptionalGeröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional
8 Einzeln Verpackte Streichkäsesticks (ca. 28 G)8 Einzeln Verpackte Streichkäsesticks (ca. 28 G)
7
Bei Raumtemperatur servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion1
Gesundheits-Score34
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