Brokkoli-Reis-Käse-Auflauf

Name: Brokkoli-Reis-Käse-Auflauf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Nüsse jeder Art (gehackt) pakete gefrorener Brokkoli, gekocht und abgelassen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 Schweinerippchen oder Lendenkoteletts mit Knochen (je 225 g); 595 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte gelbe Zwiebel (optional); 1 Knoblauchzehe; 1 ( Auberginen) Zwiebel , fein gehackt; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Käse, Ihr Favorit; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt wildreis (oder beliebiger Reis gewünscht)

Brokkoli-Reis-Käse-Auflauf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portionen. 502 Kalorien, 21 G protein, und 18g Fett jeder. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Brokkoli, Knoblauchzehe, Käse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 8%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Grüner Reis (Brokkoli, Käse und Reisauflauf), Reis, Brokkoli und Käseauflauf, und Brokkoli-Reis-Käse-Auflauf.