Brokkoli und Blumenkohl.

Brokkoli und Blumenkohl.
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Romanesco Brokkoli, Brokkoli oder Blumenkohl Pasta mit Ricotta, Tortilla Turm, und Tomaten-Mozzarella-Turm für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie 2 TL hinzu. Salz und Blumenkohl; Kochen, bis nur zart, 7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
SalzSalz
3
Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen. Wiederholen Sie mit Brokkoli, kochen für 5 Minuten und spülen. Beide mit Papiertüchern trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
4
Fetten Sie eine 2-Quart-mikrowellensichere Schüssel mit 1 EL ein. Butter. Beginnend mit einer schicht von blumenkohl, füllen schüssel fest, abwechselnd gemüse zu schaffen schichten, wenn schüssel ist invertiert (wie abgebildet).
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
5
Schüssel mit Wachspapier abdecken; einen kleinen Teller darauf legen. Platte mit ein paar Suppendosen abwiegen; 1 Stunde stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Dosen entfernen. Mikrowelle Schüssel auf hoch für 10 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
7
Platte und Papier entfernen, Servierschale darauf legen und vorsichtig umkehren.
8
Schüssel entfernen und mit Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score21
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