Brokkoli und Cheddar-Pfanne Flan

Name: Brokkoli und Cheddar-Pfanne Flan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Spanisch, Europäisch
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 283 Habanero-Pfeffer box gefrorener gehackter Brokkoli, aufgetaut; 6 groß (teilweise & ); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Abgerundete gemahlene Muskatnuss; 454 Habanero-Pfeffer gefrorene Hash Browns, in einer Mikrowelle aufgetaut; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmigiano-Reggiano; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 EL Rotweinessig schalotte, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Scharfer Cheddar; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse Vollmilch oder Sahne

Brokkoli und Cheddar-Pfanne Flan ist ein glutenfrei Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 330 Kalorien, 17g protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, gerundete gemahlene Muskatnuss, Parmigiano-Reggiano und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von europäischem Essen. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 2%. Versuchen Brokkoli und Cheddar-Pfanne Flan, Brokkoli Cheddar Brauner Reis Pfanne, und Kanadischer Speck und Cheddar-Käse Flan für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofengestell in mittlere Position bringen und Backofen auf 375 ° F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Eier, Milch, Pfeffer, Muskatnuss und 1/4 Teelöffel Salz verquirlen, bis sie kombiniert sind, dann in Cheddar und 3 Esslöffel Parmesan verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Frische Dill- Oder Estragonzweige, Optional

1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Zusätzliche Kandierte Kirschen

3/4 Tasse Plus 2 Esslöffel Kondensmilch

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Öl in einer gut gewürzten 10-Zoll-Gusseisenpfanne bei mäßig hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, dann die Schalotte unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie gebräunt ist, etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 3 Tassen Trockener Rotwein