Brokkoli und Zwiebelauflauf
Brokkoli-Zwiebel-Auflauf könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 285 Kalorien, 12g protein, und 19 G Fett. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Wenn Sie Brokkoli, butter, Zwiebeln, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 0%. Versuchen Brokkoli & Zwiebelauflauf, Wurstauflauf - Reis, trockene Zwiebelsuppenmischung und mehr bilden einen sparsamen und leckeren Auflauf, und Brokkoli und Rote Zwiebel Quiche für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Eine 9x13 Zoll große Auflaufform leicht einfetten.
Stellen Sie einen Dampfkorb in einen Topf über kochendem Wasser und dämpfen Sie den Brokkoli etwa 5 Minuten, bis er weich ist.
Legen Sie die Zwiebeln in einen separaten Topf mit ausreichend Wasser zum Abdecken. Zum Kochen bringen und weich kochen. Den Brokkoli und die Zwiebeln in der vorbereiteten Schüssel anrichten.
Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen und das Mehl glatt rühren. Die Milch eindicken, bis sie eingedickt ist. Den Frischkäse einrühren, bis er geschmolzen ist.
Gießen Sie die Mischung über den Brokkoli und die Zwiebeln.
Mit Cheddar-Käse bestreuen und mit Semmelbröseln belegen.
Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten abgedeckt backen.
Abdeckung entfernen, und weiter backen 30 Minuten, bis leicht gebräunt.