Buddhistische Gemüsenudeln

Buddhistische Gemüsenudeln
Buddhistische Gemüsenudeln könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 489 Kalorien, 15g protein, und 16 G Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Ingwer, Sojasprossen, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Lo Han Jai - Buddhistischer vegetarischer Eintopf, Gemüse-Nudeln, und veg Hakka Nudeln , wie man Gemüse Hakka Nudeln macht.

Anweisungen

1
1 Esslöffel Erdnussöl im vorgeheizten Wok erhitzen und die Zwiebel unter Rühren anbraten, bis sie durchscheinend ist. Knoblauch, Ingwer und Champignons hineingeben und eine weitere Minute unter Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussölErdnussöl
PilzPilz
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
2
Fügen Sie Austernsauce und 2 Esslöffel Sojasauce hinzu und kochen Sie weitere 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
AusternsauceAusternsauce
SojasauceSojasauce
3
Wok-Inhalt in eine Schüssel geben und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
WokWok
4
2 Esslöffel Erdnussöl im heißen Wok erhitzen und Kohl, Paprika, Bambussprossen und Karotten 3 Minuten unter Rühren anbraten. Toss in Sojasprossen, Zucker, Tasse Pilzwasser, Salz und Pfeffer und kochen für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
BambussprossenBambussprossen
SojasprossenSojasprossen
PaprikaPaprika
ErdnussölErdnussöl
PilzPilz
KohlKohl
KarotteKarotte
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
5
Fügen Sie Zwiebel-Pilz-Mischung, Reiswein und Sesamöl hinzu und rühren Sie, um gut zu kombinieren.Kochen Sie Nudeln in viel Wasser bei einem rollenden Kochen für etwa eine Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamölSesamöl
ReisweinReiswein
PilzPilz
PastaPasta
ZwiebelZwiebel
WasserWasser
6
Gründlich abtropfen lassen, unter fließendem kaltem Wasser abspülen und erneut abtropfen lassen. Toss Nudeln mit restlichen 1 Esslöffel Sojasauce und restlichen 1 Teelöffel Erdnuss oil.To servieren, Nudeln auf eine große erwärmte Servierplatte legen, Gemüsemischung darauf löffeln und leicht mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussölErdnussöl
SojasauceSojasauce
PflanzlichPflanzlich
PastaPasta
WasserWasser
7
Mit grünen Zwiebeln garnieren, die darüber bestreut sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in21 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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