Bulgursalat mit Grünkohl

Name: Bulgursalat mit Grünkohl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grind bulgur-Weizen; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter Knoblauch; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen (über grob gehackten Grünkohl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Oliven; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Petersilie; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Dünn geschnittene salami, grob gehackt; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühner-oder Gemüsebrühe

Bulgursalat mit Grünkohl ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 338 Kalorien, 14g protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus wholefoodsmarket.com hat 51 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Balsamico-Essig, mittelgroßen Bulgur-Weizen, Salami und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 5%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Bulgur Weizen und Grünkohl Salat, Bulgursalat mit Trauben und Grünkohl, und Bulgur-Pilaw Mit Grünen Linsen, Serviert Mit Karamellisierten Zwiebeln -Mercimekli Bulgur Pilavi.