Buttriges Zitrus sautiertes Gemüse
Buttriges Zitrus sautiertes Gemüse ist ein glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte Beilage. Eine Portion enthält 186 Kalorien, 6g Eiweiß, und 9g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Wenn Sie Knoblauch, Zitronenschale, Ihr Lieblingsgemüse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 5%. Versuchen Sautierte Garnelen mit buttriger Balsamico-Essigsauce, Sautierter Zitrus-Kräuterlachs, und Sautierte Forelle mit Zitrus-Oliven-Relish für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Becel® Buttery Taste Margarine in 12-Zoll-Antihaft-Pfanne erhitzen; Gemüse zart knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)]()
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)![¼ Gehäufte Tasse Mehl]()
¼ Gehäufte Tasse Mehl
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
¼ Gehäufte Tasse MehlKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält
Sautierte Garnelen, Geschält2
Petersilie, Knoblauch und Zitronenschale in einer kleinen Schüssel mischen; gleichmäßig über Gemüse in der Pfanne streuen; 1 Minute länger kochen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Milchschokoladenriegel Mit Mandeln (4-1/4 Unzen), Gehackt]()
1 Milchschokoladenriegel Mit Mandeln (4-1/4 Unzen), Gehackt![1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)]()
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)![1/4 Tasse Schweinefettrücken]()
1/4 Tasse Schweinefettrücken![1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert]()
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
1 Milchschokoladenriegel Mit Mandeln (4-1/4 Unzen), Gehackt1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
1/4 Tasse Schweinefettrücken
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich GeräuchertKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält![2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich]()
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
Sautierte Garnelen, Geschält
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, WeichKochausrüstung
Zutaten
12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet![Knoblauch, fein gehackt]()
Knoblauch, fein gehackt1Heath Bar Toffeestücke![geriebene Zitronenschale]()
geriebene Zitronenschale33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![Becel® Buttergeschmack* Margarine]()
Becel® Buttergeschmack* Margarine6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![ihr Lieblingsgemüse (rote Zwiebeln, Zucchini, Spargel, Paprika), grob gehackt]()
ihr Lieblingsgemüse (rote Zwiebeln, Zucchini, Spargel, Paprika), grob gehackt
Knoblauch, fein gehackt1Heath Bar Toffeestücke
geriebene Zitronenschale33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
Becel® Buttergeschmack* Margarine6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
ihr Lieblingsgemüse (rote Zwiebeln, Zucchini, Spargel, Paprika), grob gehacktSchwierigkeitEinfach
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
GerichteBeilage
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