Cannellini-Bohnen-Radicchio-Salat mit Thunfisch

Name: Cannellini-Bohnen-Radicchio-Salat mit Thunfisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch baby Rucola; 2 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini Bohnen, abgetropft; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 1 Knoblauchzehe; 2 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch salzarme Hühnerbrühe oder Wasser; 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. olivenöl-verpackter Thunfisch, abgetropft, in große Stücke gebrochen; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch radicchio (vorzugsweise Treviso), in lange Stücke geschnitten; 1 zweig Hammelfleisch ohne Knochen, in 3 bis 4 Zoll große Würfel geschnitten - oder alternativ Lammschulter ohne Knochen

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Cannellini-Bohnen-Radicchio-Salat mit Tunan aus. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 40g protein, 50g Fett, und insgesamt 797 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 12 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus mit Olivenöl verpacktem Thunfisch, Pfeffer, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 7%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Cannellini-Bohnen-Thunfisch-Salat, Tunan und Cannellini Bohnensalat, und Weiße Bohnen und Thunfischsalat mit Radicchio.

Anweisungen

Mit der Seite eines Messers Knoblauch mit einer Prise Salz zerdrücken, bis er pastös wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

In eine kleine Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Zitronensaft und Senf dazugeben und verquirlen. Nach und nach in Öl verquirlen, bis alles gut vermischt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dressing beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Senf

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Kombinieren Sie Bohnen, Brühe und Rosmarinzweig in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis fast die gesamte Flüssigkeit verdampft ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin

Beans

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Vom Herd nehmen.

Fügen Sie Rucola, radicchio und 4 El. dressing zum Schwenken mit Bohnen. Rühren Sie nur, um zu kombinieren und sofort zwischen zwei Platten zu teilen. Top mit Thunfisch und zusätzlichem Dressing, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser Plus 2 Esslöffel Salz