Cashew-Riegel

Name: Cashew-Riegel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cashew-butter; 1 EL Rotweinessig Zusätzliche kandierte Kirschen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte getrocknete getrocknete Feigen; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Leinsamen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 1 Fein zerkleinerte Schale aus Zitrone; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Milch; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch haferkleie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch regelmäßiger Haferflocken; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geröstete gesalzene Cashewnüsse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vollkornmehl

Cashew Bars ist ein vegetarisch hors d ' oeuvre. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept dient, 16. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 10 G Fett, und insgesamt 197 Kalorien. Eine Mischung aus Milch, Zitronenschale, gerösteten Cashewnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 8%. Versuchen Cashew-Pecan Pie Bars, Kardamom-Cashew-Riegel, und Karamell-Cashew-Riegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Linie a 9- durch 13-in. pfanne mit Plastikfolie, so dass ein Überhang auf dem 9-in. Seiten, und Mantel mit Kochen öl spray. In einer großen Schüssel Hafer, Haferkleie, Leinsamen, Mehl, Backpulver, Salz, Erdnüsse und Feigen gut vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Leinsamenöl

Haferkleie

Erdnuss

Allzweck-Mehl

Abb

Oats

Salz

Wickeln

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Schüssel

Pfanne

In der Schüssel eines Standmixers Cashewbutter, Milch, Ei, Honig, Zitronenschale und Zitronensaft gut vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew-butter

Zitronensaft

Zitronenschale

Honig

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Standmischer

Schüssel

Fügen Sie die Mehlmischung der Cashewbutter-Mischung hinzu und schlagen Sie, bis sie vollständig vermischt ist. Kratzen Teig in Pfanne und, mit nassen Fingern oder einem Gummispatel, pat Pfanne vollständig und gleichmäßig zu füllen (Teig klebrig ist, so müssen Sie Ihre Hände ein paar Mal waschen). Chill Teig bis fest, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew-butter

Teig

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

In der Zwischenzeit Ofen auf 30 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne auf eine Arbeitsfläche umdrehen, Pfanne abheben und Kunststoff abziehen. Mit einem bank schaber oder messer, schneiden gerade nach unten der länge nach durch mitte, dann quer zu machen 16 bars, jeder 1 1/2 in. breit.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Teig Schaber