Chicken Satay -

Chicken Satay -
Huhn Satay ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 12g Fett, und insgesamt 307 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Limettensaft, Knoblauchzehe, Limettensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 19 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Spicy Peanut Chicken gegrilltes Käsesandwich (auch bekannt als Chicken Satay Melt), Chicken Satay -, und Chicken Satay -.

Anweisungen

1
12 (6-Zoll) Holzspieße 30 Minuten in Wasser einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzspießeHolzspieße
2
. Während die Spieße einweichen, kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss; Versiegeln und schütteln Sie den Beutel vorsichtig, um das Huhn zu beschichten. Marinieren im Kühlschrank 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchüttelnSchütteln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
SpießSpieß
3
Kombinieren Sie Sojasauce und die nächsten 5 Zutaten unter rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
4
. Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Hühnchen aus dem Beutel nehmen; Marinade wegwerfen. Fädeln Sie jedes Hühnerzart auf einen Spieß.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
6
Legen Sie das Hähnchen auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell. Bedecken und grillen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Huhn mit Erdnusssauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Erdnuss-sauceErdnuss-sauce
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchwierigkeitNormal
Fertig in19 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
Magazin