Chop Suey

Name: Chop Suey
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bambussprossen, entwässert und julienned; 1 2 TL Knoblauchpulver Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sellerie, dünn geschnitten (etwa 4 Sellerieherzen oder 2 lange Stiele); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 2 Heath Bar Toffeestücke maisstärke gelöst in 1 Esslöffel Kochen Sherry; 3 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Napa-Kohl; 24 durch 3-zoll) verpackt Chinesische wonton skins, getrennt; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schalotten, Grüns enthalten, getrimmt und dünn geschnitten (über; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geröstetes Sesamöl; 1 2 TL Knoblauchpulver geröstete Sesamsamen; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen shiitake Pilze, gereinigt, getrimmt und dünn geschnitten (über; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelt oder zerkleinert gekochter Truthahn oder Huhn

Chop Suey ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21 G protein, 18g Fett, und insgesamt 372 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Sesamöl, Sojasauce, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 55%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Chop Suey, Chop Suey, und Ken Homs Chop Suey.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Ein Backblech und die Wonton-Häute auf beiden Seiten leicht mit 2 Teelöffeln Öl bestreichen. Mit Salz würzen und 10 bis 12 Minuten backen oder bis sie gebräunt und knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Transfer zu einem Kühlregal und Reserve.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Orange M&M Backstück

In einer großen schweren Pfanne oder einem Wok den restlichen 1 Esslöffel Rapsöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle-Pfeffer, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Fügen Sie die Schalotte, Knoblauch, Kohl, Sellerie, Bambussprossen und Pilze hinzu und braten Sie, bis der Kohl weich und welk ist, etwa 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt